Травы при остеохондрозе грудного отдела

Содержание статьи:

Общие принципы лечения грудного остеохондроза с помощью народных средств Проверенные рецепты (отвары, ванны, растирки) Вместо заключения

На сегодня для лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника разработано большое количество медикаментозных и нелекарственных методов терапии, но они не всегда оказывают желаемый эффект. Иногда это вынуждает больных искать альтернативные способы борьбы с заболеванием.

И здесь на первый план выходят средства народной медицины, т. к. они просты в применении, не оказывают побочных действий на другие органы и прошли проверку временем. Как правило все необходимые ингредиенты для приготовления снадобий легко найти дома или в любой аптеке.

Но помните, что перед началом лечения средствами народной медицины, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Не стоит игнорировать эту рекомендацию, т. к. существуют заболевания, при которых прием некоторых лекарственных трав нежелателен.


травы при остеохондрозе грудного отдела

Важные принципы лечения грудного остеохондроза народными средствами

Среди немедикаментозных методов лечения довольно неплохие результаты дает применение средств народной медицины: настоев, отваров, мазей, растирок, обертываний, ванн и т. д. Когда грудной отдел поражен остеохондрозом лишь незначительно, народные методы лечения могут и вовсе полностью заменить традиционные средства. При прогрессирующей или запущенной форме заболевания основное (медикаментозное) лечение отменять не следует, но будет разумно дополнить его народными рецептами, проверенными временем.

Четыре основных принципа народной терапии при заболевании:

Учитывая, что пациентам с грудным остеохондрозом больше всего страданий доставляет боль в спине, лечение начинают с ее устранения. Для этого используются мази и настойки для наружного применения, отвары и настои для приема внутрь. Обязательно принимают успокоительные сборы, т. к. доказано, что повышенная возбудимость или, наоборот, депрессивное состояние значительно снижают эффективность лечения любого заболевания и удлиняют сроки реабилитации.

В пораженных остеохондрозом межпозвоночных суставах неизбежно возникает воспаление. Оно усугубляет состояние больного, нарушает обменные и питательные процессы в хрящах, затрудняет крово- и лимфоотток. С целью уменьшения воспалительных явлений используются растительные компоненты для внутреннего и наружного использования.

Чтобы снять мышечный спазм, а также уменьшить болевые ощущения и быстрее восстановить работоспособность, применяют прогревающие и расслабляющие ванны и обертывания с грязью, парафином, картофелем.

Для восстановления эластичности и упругости межпозвоночных дисков необходима нормализация кровообращения в грудном отделе позвоночника. Так хрящи получают необходимые питательные вещества и быстрее восстанавливают свои основные функции. Для этого используются наружные средства – мази, растирки, компрессы – способные усилить кровообращение в проблемной области.

Проверенные рецепты народной медицины для борьбы с заболеванием

При подборе средств народной медицины для лечения грудного остеохондроза необходимо учитывать стадию заболевания и выраженность симптомов. Так, если заболевание протекает остро и сопровождается сильными болями, воспалением, ограничением подвижности, спазмом мышц – начинать лечение следует с обезболивающих и противовоспалительных трав и сборов. Их применяют как внутрь, так и наружно.

Растения для внутреннего употребления

Сильным противовоспалительным и обезболивающим действием обладают:

цветы ромашки, цветки календулы, девясил, шалфей, плоды калины, листья земляники, листья березы.

Эти растения рекомендуется заваривать, как обычный чай (1 ст. л. на стакан кипятка), и пить по 1 стакану 2–3 раза в сутки. Растения берут свежесобранные или сушеные. Для улучшения вкуса можно добавлять 1 ч. л. натурального меда.

Из этих же растений готовят сборы. Пример сбора: 3 части плодов калины или листьев земляники, 2 части цветков ромашки и листьев березы, 1 часть цветков календулы и девясила. Все компоненты заливают литром кипятка, выдерживают в термосе 2–3 часа, затем пьют по стакану три раза в день. Длительность приема отвара составляет не менее месяца.

В качестве дополнительного успокаивающего и болеутоляющего средства рекомендуется на ночь принимать отвар из валерианы, пустырника, полыни, мяты и мелиссы, лаванды, чабреца, материнки или шишек хмеля. Эти растения заваривают за 2–3 часа до сна (1 ст. л. на стакан кипятка), настаивают, процеживают; теплый отвар выпивают небольшими глотками.

травы при остеохондрозе грудного отдела

Цветы календулы

Лечебные ванны

Все вышеперечисленные растения прекрасно подходят и для добавления их в лечебные ванны. Еще для ванн используют листья лопуха, чистотел, цветки одуванчика, корень аира, сосновые шишки и иголки, листья подорожника, сухую горчицу. Эти растения обладают успокаивающим, обезболивающим действием, снимают спазм мышц, усиливают кровообращение, уменьшают выраженность воспаления.

Для приготовления ванны необходимо взять 300–400 г сырья (это может быть одно растение или многокомпонентный сбор) и залить его 5 л кипятка. Закутать емкость с отваром в плед или одеяло, выдержать 2 часа и вылить в подготовленную ванну. Оптимальная температура воды – около 38–39°С. Продолжительность одной процедуры – 15 минут, курс состоит из 15–20 сеансов, которые следует проводить через день.

Компрессы, растирки, мази

В период относительно стабильного состояния, когда нет сильных болей и явно выраженного воспаления, к лечению грудного остеохондроза можно добавить компрессы, мази, растирки. Их готовят из цветков сирени, одуванчика, корня хрена, чеснока, листьев лопуха, фикуса, гвоздичного масла, вареного картофеля – в сочетании с медом, оливковым или растительным маслом. В некоторые составы добавляют керосин, одеколон или спирт.

Вот несколько действенных рецептов:

Настойка из фикуса

Пять-шесть крупных листьев фикуса мелко порезать, залить 2 флаконами тройного одеколона, поставить на 2 недели в темное место. Флакон периодически встряхивать. Затем процедить настой, перелить в стеклянную емкость. Два раза в день натирать настойкой грудной отдел позвоночника до появления приятного тепла. Для большего эффекта рекомендуется втирать состав после теплой ванны с добавлением морской соли.

Настойка из фикуса со сливочным маслом

Измельченные листья фикуса смешать со сливочным маслом в пропорции 1:1. Смесь выдержать 1,5–2 часа в теплой духовке, процедить, остудить и втирать в мышцы вдоль позвоночника.

травы при остеохондрозе грудного отдела

Комнатный фикус

Настойка из цветков сирени

Темную пол-литровую бутыль набить доверху цветками сирени, залить спиртом или водкой, выдержать 2–3 недели в темном теплом месте. Больную область несколько раз в день натирать сиреневой настойкой до покраснения кожи и появления легкого тепла.

Гвоздичное масло

Смешать 100 г мелко нарезанных лепестков гвоздики и 200 г оливкового масла, выдержать на водяной бане 25–30 минут. Затем смесь профильтровать и использовать для растираний.

Камфарно-горчичная мазь

Взять 50 г камфары и горчицы, 100 мл спирта, 100 г сырого яичного белка. Камфару растворить в спирте, в полученный раствор вылить горчицу, разведенную с водой до пастообразного состояния. Яичные белки взбить и смешать с остальными ингредиентами. Состав хранить в холодильнике. Мазь втирать перед сном, сверху спину накрыть вощеной бумагой, потом прикрыть марлей и обмотать шерстяным платком. Курс лечения – 14 дней.

Компресс из вареного картофеля

Отварить 5–6 крупных картофелин, размять их до получения густого пюре, выложить на марлю, сложенную в несколько слоев. Такой компресс положить на больной отдел позвоночника, укутать шерстяным платком и держать до остывания картофеля. После процедуры рекомендуется натереть грудной отдел спиртом или одеколоном, тепло одеться и лечь в постель. Такую процедуру следует повторять через день до исчезновения болей и восстановления подвижности позвоночника.

Компресс из парафина или лечебной грязи (прогревание)

Парафин или лечебную грязь разогреть на водной бане до температуры 38–39°С. Длительность одной процедуры не должна превышать 20–30 минут. Курс лечения состоит из 15 процедур.


Компресс из чеснока, хрена или сока черной редьки

Сок чеснока, хрена или сока черной редьки втирать непосредственно в кожу или, смочив им марлю, прикладывать ее к проблемной зоне на всю ночь.

травы при остеохондрозе грудного отдела

Черная редька

Вместо заключения

В завершении статьи приведем еще один рецепт народной медицины, который целесообразнее использовать в периоды удовлетворительного самочувствия. Для его приготовления понадобится рис, который предварительно следует замочить в воде. Вымоченный рис становится пористым, благодаря чему способен впитать в себя шлаки и лишние соли. На курс лечения потребуется около 1 кг риса и 5 литровых банок.

Инструкция. Банки поставить в ряд, пронумеровать, утром в каждую насыпать по 1 ст. л. сырого риса, залить кипяченой прохладной водой и оставить на сутки. Через 24 часа сменить во всех банках воду, так повторять 5 дней. По окончании подготовительного этапа рис из первой банки отварить без добавления соли или каких-либо других специй и съесть утром натощак. После этого нельзя ничего есть в течение двух часов.

В использованную банку вновь насыпать 1 ст. л. сырого риса и поставить ее в конец ряда. Во всех банках воду нужно менять ежедневно.

На следующий день следует использовать рис из банки №2. После приготовления риса банку вновь наполнить рисом, залить водой и поставить в конец ряда.

Так по кругу банки сменяются в течение 30 дней. За это время значительно увеличивается подвижность позвоночника, уменьшается хруст и даже лишний вес снижается на несколько килограммов.

Данный рецепт неоднократно опробован при лечении грудного остеохондроза и всегда показывал хорошие результаты.



Анатомические особенности грудного отдела обуславливают редкое выявление остеохондроза в этой области позвоночника, так как на нее приходится минимальная нагрузка. Но при развитии патологического процесса отмечается дистрофия, расслоение и уменьшение высоты межпозвоночных дисков.

Что предлагает народная медицина

Проведение комплексного лечения направлено на снятие воспаления, отека и болевого синдрома. Лечение шейно-грудного отдела народными средствами можно включить в комплекс лечебных мероприятий, но только после консультации с лечащим врачом, вместе с лекарственными средствами, физиотерапией, массажем и лечебной физкультурой.

Растирки

Для лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника народными средствами используются различные растирки.

травы при остеохондрозе грудного отдела

Для устранения боли и спазма можно использовать средство, приготовленное из 100 г свежих цветков календулы. Они помещаются в емкость, потом берется по 200 мл медицинского и камфорного спирта, тройного одеколона.

Нужно накрыть крышкой, поместить в затемненное место и настаивать 14 дней. Готовое средство используется для натирания пораженной заболеванием области грудной клетки.

Для снятия болевого синдрома и отека корешков спинного мозга используется народное средство, приготовленное из равных пропорций:

корня одуванчика; семян кориандра; листьев мяты; березовых почек.

Из полученной смеси потребуется 3 ст.л. поместить в емкость и залить кипятком объемом ½ стакана. Поставить на тихий огонь и проварить 5 минут, потом влить 0,1 л растительного и 75 г сливочного масла и варить еще 20 минут. Дать остыть, хранить в прохладном месте и применять для растирания.

Для приготовления следующего средства потребуется 1 ч.л. порошка шишек хмеля и топленного свиного жира. Смесь тщательно перемешать и использовать для растирания больной области.

Мази

Для получения стойкого терапевтического эффекта обязательно используются лекарственные средства для наружного применения, которые можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно дома. Для этого потребуется:

150 г свиного жира; 2 ст. л. воска; 1 ст. л. пихтового масла; 1 ст. л. аммиака.

Сначала необходимо на водяной бане растопить свиной жир, затем в него добавить воск и продолжать нагревать на протяжении 20 минут. Только потом вливается пихтовое масло и нагревается еще 20 минут. Добавив аммиак, все ингредиенты тщательно перемешивают, мазь снимают с водяной бани и раскладывают в баночки.

Для сохранения лечебных качеств рекомендуется хранить средство в холодильнике. Чтобы добиться лечебного действия мазь необходимо каждый день на пораженную остеохондрозом область перед отходом ко сну на протяжении месяца.

В народной медицине широко применяются для борьбы с проявлениями остеохондроза средства, которые есть у всех дома или которые легко купить в аптеке.

Мед

травы при остеохондрозе грудного отдела

Народные методы лечения остеохондроза грудного отдела используют мед, который эффективен и в борьбе с различными другими заболеваниями. При остеохондрозе лучше использовать гречишный мед. Для этого его необходимо слегка нагреть, смазать область поражения, поверх закрепить бинт и полиэтилен, завязав платком из шерсти. Этот компресс не снимать 2 часа. Процедура выполняется ежедневно перед отходом ко сну. Продолжается такое лечение до полного устранения болевого синдрома и воспаления.

Картофель

Отварив картофель, размять его до густого пюре. Затем на сложенный в несколько слоев бинт или марлю ровным слоем выложить пюре. Повязка накладывается на больное место и закрепляется платком из шерсти. Ее нельзя снимать до полного остывания.

Сняв повязку, кожу вытирают влажной тканью, растирают спиртом. Больному необходимо лечь отдыхать в теплую постель. Эти компрессы делаются через день до наступления облегчения состояния больного.

Для снятия отека и боли можно использовать компресс из равных частей натертого сырого картофеля и меда. Он согревает и снимает воспаление в пораженном остеохондрозом грудном отделе позвоночника.

Чеснок

Очистив чеснок, необходимо его измельчить и выдавить сок. Сок можно втирать или накладывать компрессы на ночь. Для накладывания компрессов необходимо сложить в несколько слоев марлю или бинт, смочить в соке и разместить на спине, закрепив при помощи платка. Снимается такой компресс утром. Его можно делать ежедневно до устранения боли.

Хрен

Лечебное средство на основе хрена также эффективно при остеохондрозе. В равных пропорциях натираются свежие корни хрена и имбиря, к ним нужно добавить по 1 ст. л. растительного масла и медицинского спирта. Все перемешать, смочив салфетку, приложить ее к спине и не снимать до появления выраженного жжения. Сняв, кожу нужно помыть теплой водой. Делать такой компресс можно каждый день до исчезновения боли.

С лечебной целью можно использовать свежий сок из корневища хрена – его втирать в пораженную область. Еще из натертого корня хрена и яблока в равных пропорциях можно сделать лепешку и приложить к больному месту.

Редька

Вымытую редьку натереть и выдавить сок. Для приготовления средства потребуется 1,5 стакана сока, к этому объему добавляется 1 стакан меда и ½ стакана водки, все хорошо перемешивается. Этим средством можно растирать пораженную заболеванием область спины ежедневно.

Пиявки

Для устранения признаков грудного остеохондроза эффективна гирудотерапия, проводимая курсом в 10 сеансов, межу которыми должен быть перерыв 5 дней. На сеансе специалист размещает на больной области пиявок на 30 минут. Именно такая продолжительность помогает простимулировать кровоток этой области и уменьшает воспаление.

Лекарственные травы

Можно проводить лечение грудного остеохондроза народными средствами на основе лекарственных трав:

травы при остеохондрозе грудного отдела

ромашки, шалфея, калины, листьев березы, листьев лопуха, чистотела.

Пригодятся также сосновые шишки и сухой горчичный порошок. Из лекарственных трав готовятся настои, отвары, настойки и лечебные ванны.

Для приготовления настойки, которая поможет устранить боль и воспаление, нужно взять: 4 части – горца птичьего, хвоща полевого; 2 части репешка; по 1 части – коры барбариса и листьев дикой земляники. Ингредиенты перемешать, взяв 6 столовых ложек смеси, залить медицинским спиртом в объеме 0,8 литра в стеклянной посуде и настоять месяц. Принимать это средство рекомендуется по 30 капель в сутки.

Для избавления от боли и снижения частоты обострений остеохондроза можно использовать следующий рецепт: 80 г листьев брусники залить 2 л кипятка и дать настояться на протяжении 2 часов, потом процедить и добавить к настою полтора стакана водки. Смесь поместить на огонь и подогреть до 60 градусов, потом оставить томиться 10 минут.

На прием по ½ стакана 3 раза в день натощак. Чтобы устранить симптомы грудного остеохондроза, лечение таким народным средством должно проводиться 8 месяцев без перерыва.

При выраженной боли можно приготовить отвар из соцветий ромашки аптечной. В емкость поместить 2 столовые ложки лекарственного растения, залить кипятком в объеме 0,3 литра и проварить на медленном огне 5 минут, не более. Принимать нужно по ½ стакана отвара после каждого приема пищи.

Для приготовления лечебных ванн предварительно необходимо приготовить отвар из лекарственных трав: листьев подорожника и лопуха, корня аира, цветков одуванчика, чистотела, сосновых шишек и иголок. Бальнеотерапия оказывает успокаивающий и обезболивающий лечебный эффект, устраняет мышечный спазм, улучшает кровоток и уменьшает выраженность воспалительного процесса.

Для приготовления ванны можно использовать монокомпонентные и поликомпонентные сборы. Полученный отвар перед добавлением в воду процеживается. Комфортная температура воды при этом должна быть 38-39°С, а продолжительность процедуры – не более 15 минут. Лечение курсовое.

Важные моменты

Как лечить остеохондроз грудного отдела народными средствами, лучше спросить у специалиста. Потому что, как и у любого вида лечения, оно тоже имеет противопоказания, при наличии которых такое лечение запрещено из-за риска появления отрицательного эффекта от процедур.

Знающий специалист рекомендует не только методы привычной для большинства терапии, но и средств народной медицины, и подберет комплекс упражнений для возвращения двигательной функции позвоночного столба. Также при этом можно проводить гимнастику во время посещения бассейна, при отсутствии противопоказаний. Гимнастика запрещается в период обострения с выраженным болевым синдромом.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

« Почему возникают боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника Грудной остеохондроз: возможно ли лечение в домашних условиях? » Все записи автора

травы при остеохондрозе грудного отдела

Грудной остеохондроз  встречается достаточно редко, так как, из-за анатомического строения позвоночника на грудной отдел приходится наименьшая нагрузка, следовательно, и риск развития патологических процессов уменьшается.

Что такое остеохондроз грудного отдела позвоночника: симптомы, причины ^

Грудной остеохондроз позвоночника – заболевание, связанное с дистрофическими изменениями в межпозвонковых дисках, а именно с их расслоением и уменьшением в высоте.

К сожалению, точные причины возникновения этого недуга пока недостаточно изучены. Специалисты выделяют следующие факторы, способствующие развитию остеохондроза грудного отдела позвоночника:

генетическая предрасположенность; возрастные изменения, связанные с гидратацией тканей; травмы позвоночника, вызванные падением или резкими движениями; чрезмерная физическая нагрузка, подъем тяжестей; нарушение кровотока в этой части позвоночника. гиподинамия, полное отсутствие нагрузок; постоянные стрессы, переохлаждения, различные инфекционные заболевания; нарушение обмена веществ, гормональный сбой; врожденные патологии позвоночника; нарушение осанки.

Симптомы грудного остеохондроза зависят от степени поражения позвоночника, стадии недуга и возраста человека. К характерным признакам относятся:

болевые ощущения в позвоночнике, в левой и реже в правой части грудной клетки; боль, которая отдает между лопатками и в сердце; уменьшение подвижности позвонков; острая боль после долгого нахождения в одной позе, затруднения дыхания, сильное напряжение мышц; дискомфорт в груди, усиливающийся при наклонах вперед; сильно выраженные мышечные спазмы и прострелы в позвоночнике; при грудном остеохондрозе кожа может начать шелушиться, а ломкость ногтей увеличится.

Опасность грудного остеохондроза состоит в сложности диагностирования и возможности спутать его с другими заболеваниями, а несвоевременное или неграмотное лечение может привести к серьезным осложнениям:

межпозвоночной грыже; вегетососудистой дистонии; спондилоартрозу; воспалению нервов, которые выходят из спинного мозга; разрастанию остеофитов; сужению спинномозгового канала.

Лечение грудного остеохондроза народными средствами: домашние рецепты ^

травы при остеохондрозе грудного отдела

Народное лечение грудного остеохондроза: домашние средства и рецепты

Традиционная терапия недуга направлена на устранение болевых ощущений, воспалений и отеков. Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях будет эффективным только в комплексе с приемом медикаментов, проведением физиотерапевтических процедур, массажей, специальной лечебной гимнастики.

Чтобы полностью восстановить здоровье, настоятельно рекомендуется выполнять все действия под присмотром опытного специалиста.

Растирка при грудном остеохондрозе

Народная медицина рекомендует растирку от грудного остеохондроза, способствующую нормализации кровообращения поврежденных позвонков грудного отдела:

Следует взять водку (500 мл), йод (15 мл), анальгин (15 таблеток), мазь «звездочку» (1 упаковку). Таблетки нужно измельчить, смешать все ингредиенты и поместить их в стеклянную посудину. Настаивать средство 2 дня. Использовать для растираний больного места. Процедуру нужно проводить ежедневно, пока недуг не перестанет беспокоить.

Мазь для лечения грудного остеохондроза

Для приготовления лечебной мази понадобятся: свиной жир (150 г), воск (2 ст.л.), пихтовое масло, аммиак (по 1 ст.л.).

Растопить на водяной бане жир, после чего добавить в него воск. Нагревать смесь еще в течение 20 минут. Далее нужно влить пихтовое масло и держать мазь на огне еще 20 минут. В конце следует добавить аммиак, тщательно смешать ингредиенты и разложить смесь в баночки. Хранить в холодильнике и растирать средством больное место ежедневно перед сном в течение месяца.

Лечение грудного остеохондроза медом

Мед – универсальное средство от многих недугов. Гречишный мед поможет успешно избавиться от неприятных симптомов грудного остеохондроза.

Всего-навсего нужно смазать им пораженное место, закрепить бинтом и полиэтиленом, завязать шерстяным платком. Держать компресс 2-3 часа. Рекомендуется повторять процедуру каждый день перед сном до полного исчезновения болей и воспалений.

Лечение грудного остеохондроза картофелем

Следует отварить 6 картофелин большого размера и сделать из них густое пюре. Затем сложить в несколько слоев бинт и равномерно разложить на нем пюре. Повязку нужно наложить на пораженную область спины и закрепить теплым платком. Держать компресс рекомендуется до полного остывания картофельного пюре. Затем повязку необходимо снять, вытереть кожу влажной тканью, растереть спиртом и лечь в теплую постель. Желательно ставить компрессы через день до полного выздоровления.

Лечение грудного остеохондроза чесноком

Нужно выдавить из чеснока сок, чтобы получилось две столовых ложки. Втирать в проблемную зону или делать компрессы. Следует смочить марлю в соке, приложить ее к спине и закрепить платком. Держать всю ночь. Ставить компрессы ежедневно, пока не прекратятся боли в спине.

Лечение грудного остеохондроза хреном

Чтобы ослабить симптомы заболевания, можно приготовить действенное средство на основе хрена.

Для этого необходимо натереть на терке по 50 г корня хрена и имбиря, тщательно смешать два компонента, затем добавить по ложке спирта и растительного масла. В кашице нужно смочить салфетку и приложить ее к грудному отделу позвоночника. Держать компресс до тех пор, пока не начнется сильное жжение. Затем следует снять его и вымыть кожу теплой водой. Ставить согревающий компресс ежедневно, пока не исчезнут болевые ощущения.

Лечение грудного остеохондроза редькой

Нужно выдавить 1, 5 стакана сока из редьки, смешать его со стаканом жидкого меда и с половиной стакана водки. Все ингредиенты нужно тщательно смешать. Используется это лекарство для растираний. Растирать пораженное место лечебным раствором необходимо каждый день, пока симптомы недуга не пройдут.

Лечение грудного остеохондроза пиявками

Избавиться от грудного остеохондроза эффективно помогает гирудотерапия. Для успешного излечения потребуется провести около 10 сеансов с интервалом в 5 дней.

Во время процедуры пиявок ставят на больное место, а затем снимают через полчаса после присасывания. За такое короткое время пиявки отлично стимулируют кровообращение в тканях, способствуют уменьшению воспалений и оказывают благотворное влияние на весь организм.

Лечение грудного остеохондроза травами

Многие лекарственные растения (ромашка, календула, шалфей, девясил, калина, листья березы и земляники) успешно используются в народной медицине для лечения грудного остеохондроза. Можно заваривать травяные чаи или отвары, эффективно снимающие боль и воспаление.

Для приготовления чудодейственного зелья нужно взять плоды калины (3 ст.л.), ромашковый цвет и березовые листья (по 2 ст.л.), девясил и календулу (по 1 ст.л.). Травяную смесь необходимо залить литром кипящей воды и настоять в течение трех часов. Принимать по 200 мл трижды в день. Продолжительность курса траволечения – 30 дней.

Упражнения при грудном остеохондрозе

Стоя на полу, нужно наклоняться в стороны с прижатыми к туловищу руками в течение 30 секунд. Затем поднять левую руку вверх, а правой обхватить ее за кисть и, наклоняясь вправо, тянуть руку. Сделать по 5 повторений в каждую сторону. Нужно очень медленно поднимать, затем так же медленно опускать плечи. Сделать 15 повторений. Затем следует поднимать и опускать плечи поочередно: сначала правое, затем левое. Количество повторений – 15. Необходимо лечь на живот и немного приподнять грудь на полом. При этом нужно вытянуть руки вперед, затем расположить их вдоль туловища и сцепить в замок сзади. В каждом положении желательно продержаться 10-15 секунд.

Профилактика и полезные советы, как избежать грудного остеохондроза ^

Общеизвестно, что предотвратить любой недуг гораздо легче, чем лечить. Профилактика заболевания грудным остеохондрозом заключается в двигательной активности, выполнении лечебной гимнастики и утренней зарядки. Всегда и везде следует следить за осанкой и правильно распределять нагрузку на позвоночник.

Диета при остеохондрозе направлена на употребление полезной пищи, которая содержит достаточное количество белков. Для укрепления позвоночника полезно есть холодец, заливное, желе, содержащие хондроитин. Из меню важно исключить жаренную и жирную пищу, продукты с ГМО.

К дополнительным профилактическим мерам относятся:

контроль веса; сбалансированное питание; умеренные физические нагрузки; отказ от курения и употребления спиртного; своевременная терапия инфекционных заболеваний.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий