Больно наступать на ноги по утрам

Люди часто не замечают симптомов болезней, проявляющихся непосредственно в ощущениях. В зависимости от причины боли, находят способ избавления от них.

Почему болят стопы?

Ежедневно человеку приходится проходить большие расстояния – на работу, до дома, в магазин. На ноги оказывается давление, на ступни – тем более. Первая причина боли в стопе – усталость, вызванная повышенной физической активностью.

Если человек физически не готов к нагрузкам, возникают боли, устраняемые регулярным массажем повреждённого места. Болезненные ощущения чаще возникают утром, за ночь спадает мышечное напряжение, организм расслабляется, обнажая уставшие точки.

Боль в стопах

Боль проявляется после долговременного ношения неудобной обуви. Пальцы, постоянно находясь в узком носу ботинка, туфли, или пятка на возвышенности, попросту устают. Нередко жировая прослойка на подошве стирается из-за ходьбы. Избавляясь от боли, растирайте ступни специальными мазями, носите лечебные стельки. Рекомендуются продукты, необходимые для восстановления кожи, и нахождение в состоянии покоя.


Если боль внутри стопы, разумно обратиться к врачу: обследование, поможет установить точную причину болевых ощущений.

Болезни с подобной симптоматикой

Заболеваний, вызывающих подобный симптом, много, с разным характером, происхождением. Визит только к хирургу не будет оправдан. Если боль возникает вследствие заболевания нервных окончаний, понадобится невролог. Чаще неврологическая боль локализуется в пятке, возникает во время сна. Ночью организм расслаблен, очаги воспаления и боли начинают проявляться больше.

Боли в ступнях

Врачи называют наиболее часто диагностируемые болезни:

Травмы — распространённая причина болей в ногах. Болезненные ощущения проявляются постоянно: при ходьбе, во время сна, по утрам. Вывихи относятся сюда же и лечатся гораздо проще;Растяжения, разрывы связок происходят причине физическая активности, неподготовленности организма. Болезненные ощущения в ногах резкого характера, воспаляются ночью, когда ноги в состоянии покоя. Утром проходят, в течение дня снова возвращаются, продолжаются до вечера;Артрит, артроз – заболевание суставов, связанное с воспалением суставов ног и хрящевых тканей, соединяющих кости. Часто сопровождается характерным хрустом в пальцах, деформацией суставов. При ревматоидном артрите боль проявляется утром, помогут нестероидные противовоспалительные средства;

Воспаление суставов ступней

Подагра – заболевание мочевого пузыря, затрагивающее ноги. Главная причина подагры – накопление солей в суставах, вследствие чего они болят;Подошвенный фасциит – воспаление фасции, полоски кожи, тянущейся от пальцев до пяточного бугра. Часто наступить невозможно. Осложнение болезни — пяточная шпора. Наступая, боль терпимая, потом начинает сводить человека с ума. Если не лечить фасциит, стопы болят даже ночью, деформируются;Реактивный артрит также становится причиной боли в ногах. Часто поражаются половые органы, органы зрения, губы. Происходит вследствие попадания в организм инфекции, не связанной с конечностями. Болят стопы, колени, голень, предпосылки возникновения неприятных ощущений в суставах. Суставы расположены по длине ног, соль, вредные вещества скапливаются в суставах в больших количествах.

Болезней, вызывающих боли в ногах после сна, слишком много. Обратитесь в поликлинику за консультацией, узнайте, почему постоянно болят стопы.

Лечение стопы

Люди боятся обращаться к врачу, когда болят ступни, ожидая операцию на ногах. К хирургическому вмешательству врачи прибегают в случаях появления в ступнях гноя — если он распространяется по ноге, его нужно удалить.

Операцию также проводят, если у пациента неправильно срастаются кости. Стопные суставы и косточки малы, их можно переставлять, ставить в правильное место. Операция делается под наркозом, бояться нечего. Проводится процедура быстро и безболезненно. После операции придётся носить гипс.

Лечение ступней

В других случаях пациенту назначается курс лечебной гимнастики без сильного упора на ступни, помогающий вернуть ноге прежнюю эластичность, а костям прочность. Назначается приём лекарственных препаратов, физиопроцедуры. Распространённая практика — массаж.

Если заболевание серьёзное, лечение носит комплексный характер.

Профилактика

Чтобы не столкнуться с подобной проблемой, нужно заботиться о состоянии ног. Если постоянно приходится пребывать в одном положении, меняйте положение раз в час. Если много сидите – встаньте, пройдитесь, разомните ноги. Если стоите – наоборот, присядьте. Женщинам запрещено сидеть нога на ногу, перекрываются венозные каналы, кровь, полезные вещества, не доходят к месту назначения.

Уменьшите количество времени, проведённого на каблуках. Выбирая обувь, смотрите на материал, не игнорируйте возникающее ощущение тесноты. Помните, ноги должны не запариваться, а дышать. Неудобная обувь – частая причина болей и заболеваний.

Верный способ избавиться от возможных ухудшений – регулярно делать зарядку, разминку, упражнения на группы мышц. В здоровом теле – здоровый дух, сохраняя форму, необязательно регулярно ходить в тренажёрный зал. Разминайте ступни, кисти, шею, спинные позвонки после сна. Сбрасывайте сонливость, помогая организму оставаться бодрым в течение дня.

Помните, после приёма у врача, вы будете знать, чем больны, как лечиться. Серьёзной операции на ногах нужно бояться, когда боль длится долго, а больной не обращает внимания. С визитом к врачу затягивать не стоит.

Удачи, будьте здоровы!

Почему болят ступни ног по утрам при наступании? Об этом расскажет лечащий врач.
Очень часто людей беспокоят боли в ступнях ног. Это уже обыденное дело, так как многие люди работают стоя, целый день подвергают ноги нагрузкам, к тому же не все носят удобную обувь.

Наиболее частые причины

Естественно, в конце дня ноги будут ныть и болеть, но в большинстве случаев этот симптом быстро проходит на следующее утро. Однако бывают случаи, когда пациенты не могут вставать утром на ноги, потому что те очень болят.

больно наступать на ноги по утрам

Зачастую это говорит об определенной патологии, связанной с опорно-двигательным аппаратом ног. Почему болят ноги после сна и в вечернее время? В чем причина? Как избежать этого или лечить? Обо всем по порядку.

Стопа человека как упругая опора, позволяющая смягчать резкую нагрузку на ноги. Стопа — это некий комплекс из костей, тугих суставов и связок, которыми это все соединяется. Стопа образуется пятью продольными сводами, которые образуют плюсневые кости и фаланги пальцев, а также одним поперечным сводом. Поперечный свод отвечает за удержание формы стопы связками, мышцами и фасциями.

Из-за того, что стопы ног подвержены ежедневным нагрузкам, они являются как сильной, так и слабой стороной ног. Ведь при любом инфекционном или травматическом поражении стопа сразу же теряет большую часть своей функциональности, а дальнейшее воздействие нагрузок приводит к усугублению ситуации.

больно наступать на ноги по утрам

Этиология болей

Если вечерние боли в стопах говорят лишь об физической усталости, то утренние могут сказать об наличии заболеваний. Эти болезни могут не проявлять себя во время активности. Когда человек входит в сон, его мышцы расслабляются и на утро, от такого состояния при наличии патологии возникают сильные боли. Обычно это могут быть болезни суставов, связок, нервных волокон стопы. Если говорить на медицинских терминах, то это могут быть такие заболевания:

Артрит. Артроз. Травмы ног: переломы, ушибы, растяжения связок, вывихи костей плюсневого сустава, костей голеностопа, подтаранный вывих. Тендинит — патологический процесс, который характеризуется воспалением связок. Вызывает ноющую сильную боль, не дающую нормально ходить. Ревматоидный артрит. Лигаментит — воспаление связок стопы. Процесс, схожий с тендинитом. Остеофит — пяточная шпора. Человеку с таким состоянием очень трудно ходить и стоять; Остеомаляция — размягчение костей. Остеопороз — из-за того, что кости ослаблены, они больше подвержены травматизации. Такое состояние часто наблюдается у пожилых людей. Подошвенный фасциит — воспаление фасции подошвы стопы. Боль острая и сильно проявляет себя после вставания с кровати. Варикозное расширение вен — боль, обычно, начинается в поздних стадиях.

больно наступать на ноги по утрам

Список довольно длинный, и названо далеко не все. Человек может страдать сахарным диабетом, лишним весом, быть беременный, могут быть изменения в костях.


Ношение неудобной обуви — еще одна немаловажная причина. Мало того, что дает лишнюю нагрузку на ноги, так она же может натирать стопы. Это чревато попаданием инфекции в рану и образованием воспалительных процессов в мягких тканях и даже в костях.

В группу риска можно отнести людей, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах: грузчики, учителя, врачи, продавцы, курьеры и т.д. В отдельную группу риска стоит отнести женщин. Наступление беременности приводит к резкому набору массы тела, изменениям в гормональном фоне и обмене веществ женщины. Возникает варикозное расширение вен, наблюдается утренний отек ног. Эти факторы отлично комбинируются с сопутствующими болезнями костей, ношением неудобной обуви.

Заболевания, которые вызывают данный симптом

Другие причины. Плоскостопие — довольно обширная болезнь. Характеризуется опущенным сводом стопы, из-за чего подошва становится плоской. Такая стопа не может корректно выполнять амортизирующую функцию. Это чревато болевыми ощущениями в конце дня, ощущением усталости и тяжести в ногах. Человеку с такой проблемой трудно выполнять физическую нагрузку: бегать, прыгать, даже просто стоять. Человек начинает переносить нагрузку с ноги на ногу. Со временем начинаются боли не только в ногах, но и в позвоночнике. Наследственность, лишний вес, постоянная работа на ногах — это все причины образования плоскостопия.

Остеофит — пяточная шпора. Это еще одна причина, которая характеризуется образованием костного отростка на пяточной кости. При наступлении на ногу возникает ощущение резкой боли, из-за чего больно наступать на ногу, становится невозможно ходить. Появляется такое при ожирении, плоскостопии, травмах.

больно наступать на ноги по утрам

Воспаление фасции — фасциит. Такой процесс может распространиться на другие мягкие ткани, из-за чего и болят стопы ног. Причиной может быть ношение неудобной обуви, сильные нагрузки на стопы, ожирение.

Также причинами являются воспаление нервов, опухоли, воспаления суставной сумки (бурсит) стопы и еще множество заболеваний, вызывающих боль в ногах по утрам.

Диагностика. Кроме внешнего осмотра и мануальной диагностики, очень большую роль играют дополнительные методы исследования: магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, рентгенография, УЗИ. С их помощью и ставят точные диагнозы, что позволяет избежать ошибок врача и неправильного курса лечения.

Лечение. Если не начать терапию, то это грозит человеку не только усилением боли. Могут возникнуть проблемы с ходьбой, распространение инфекции (если она есть), могут начаться осложнения. В таком случае с домашнего медикаментозного лечения приходится переходить к оперативному лечению. Иногда при сильно запущенных формах врачи рекомендуют ампутировать конечность, чтобы спасти жизнь человеку. Но это все крайние случаи.

Как лечат при острой незапущенной форме? Боль в стопе — всего лишь симптом. Лечат именно причину этого симптома, а уже вид терапии подбирается, исходя из диагноза. Этиологическое лечение может быть как консервативным, так и хирургическим. В случае хирургического лечения врачи удаляют новообразования, устраняют травму, укрепляют кости металлическими конструкциями. Обычно к такой методике приходят в последнюю очередь, но бывают случаи, когда без нее не обойтись. Если говорить о консервативном лечении, то из медикаментов могут назначить противовоспалительные препараты, антибиотики. В случаях перелома либо трещин могут наложить гипс.

Для снятия симптомов используют обезболивающие, согревающие мази с противовоспалительными средствами. Для ускорения лечения проводят курс реабилитации в физиотерапевтических отделениях и назначают курсы лечебной физкультуры.

Профилактика. Для предотвращения болевых ощущений в стопах следует придерживаться некоторых правил:

Делать разминку перед физическими нагрузками и спортивными занятиями; Взять под контроль свой вес. Лишний вес тела только нагружает суставы, что плохо сказывается на их состоянии. Нужно начать носить удобную обувь, особенно это касается женщин при беременности. Укрепить кости и ступни в целом. Стоит начать коррекцию своего рациона, в котором будет содержаться достаточное количество витаминов и минералов. Нужно начать принимать препараты кальция. Для укрепления стопы следует заниматься спортом или физкультурой. Малоподвижный образ жизни еще никого ничем хорошим не наградил.

Сама по себе боль — симптом патологического процесса. Если болят ноги по утрам — это значит, что проблема уже начала развитие, и если ничего не предпринять, то все может завершиться плохо. Поэтому лучше не игнорировать боль и пойти к врачу, чтобы начать лечение.

Часто пациенты жалуются на то, что болят ступни ног по утрам при наступании. Причин появления такой проблемы может быть достаточно много. Характер болевых ощущений подразделяют на диффузный или общий. Неприятные ощущения могут распространяться по всей стопе или иметь локализацию на определенном участке. Диффузные обычно связывают с чрезмерным напряжением, вследствие которого боли в стопах ног появляются при ходьбе, а иногда ощущаются и в спокойном состоянии.

Если боль в ступне ощущается только при ходьбе или нагрузке, то скорее всего это остеопатия или остеомалация. Отличительным симптомом этих состояний является боль во время надавливания на кости. Боли в стопах ног могут появиться из-за долгого нахождения в одном положении, в таком случае могут развиться атрофические процессы в мышцах и связках.

Быстрый набор массы тела и большая нагрузка на ноги способны вызвать болевые ощущения. Но ответить на вопрос, почему болят ступни ног, с высокой точностью сможет только специалист, так как этот симптом присутствует у многих заболеваний, и чтобы выявить истинную причину, необходимо полноценное обследование.

больно наступать на ноги по утрам

Вернуться к оглавлению

Патологии стопы как причины болей

Некоторые, проснувшись, обнаруживают, что у них болят ступни. Сталкиваясь с этой проблемой ежедневно, человек начинает задаваться вопросом, почему больно наступать на ногу. Эти симптомы могут говорить о наличии таких заболеваний:

ревматизм; артрит; остеопороз и другие.

Когда человек активен, эти патологии себя не проявляют. Так как ночью мышцы расслаблены, симптомы становятся более ощутимыми с утра. Если утром болят ступни и ничего больше не беспокоит, то скорее всего это нарушение кровообращения в ногах, повреждение нервов или подагра. Боль в ногах по утрам может быть следствием судорог, которые часто возникают в ночное время у людей, много находящихся в движении или у тех, работа которых связана с поднятием тяжестей.

К группе риска можно отнести продавцов, учителей, грузчиков и так далее. У них из-за долгого стояния ступня сильно нагружается, а в сочетании с обувью на тонкой плоской подошве такая деятельность может спровоцировать развитие заболеваний ног. При остеопорозе боли в стопах ног могут быть достаточно сильными. Развиваются воспаления связок, костей, суставов и мышц, травмы и микротравмы.

Артроз плюсневых суставов. В народе его называют «косточка», когда большой палец ноги разрастается в суставе. Косточка при хождении босиком не доставляет никаких неудобств. Но при ношении обуви на ней могут появляться болезненные мозоли, а при хождении в обуви на каблуках она начинает болеть.

Страдают этим заболеванием многие люди, особенно женщины. Оно характеризуется тем, что появляются боли в стопах ног, невозможно наступать на конечность. Причинами считают: нарушение обмена веществ, плоскостопие, переохлаждение. Ношение узкой, неудобной обуви и обуви на высоких каблуках провоцирует появление косточки.

Сначала у человека просто болит стопа, и многие не придают этому значения. На следующей стадии боль усиливается, становится трудно стоять и ходить.

Вернуться к оглавлению

Другие причины возникновения болевых ощущений

Частой причиной болей в ступнях являются другие недуги.

Фасциит. Это очень распространенная причина того, почему болят ступни ног, особенно по утрам. Пациенты обычно говорят, что не могут наступить на ногу. Подошвенная фасция — это небольшой участок соединительной ткани, располагающийся на ступне. Причины бывают разные: чрезмерное подворачивание ступни внутрь, которое в медицине называют пронацией. Это происходит из-за ношения неудобной обуви, чрезмерных спортивных нагрузок на ноги, большой массы тела. Вследствие влияния этих факторов происходит растяжение связок на подошве. А при ее воспалении ощущается боль, особенно сильно утром болят ступни. Если связка испытывает натяжение долгое время, то есть вероятность возникновения осложнения — пяточной шпоры. Она представляет собой косное выступающее образование, которое лечится с большим трудом. Болевой синдром вызван повреждениями нервов. Он проявляется вместе с артритом, меняется форма плюсневых костей, нарушается кровоток, происходит сдавливание нервных окончаний у оснований пальцев. Особенно ярко выражена боль в ступнях после сна. Боли в стопах ног, первопричиной которых стали возрастные изменения, — это метатарзалгия. Она проявляется ощутимой болью плюсневых костей. Возрастные изменения в стопе происходят из-за уменьшения ее амортизации. Впоследствии головки костей сдавливаются, начинается бурсит. Эта болезнь может стать ответом на вопрос, почему болят ступни. Боли в стопах ног, вызванные онкологическими патологиями. Обычно это опухоли нервных тканей. Невринома развивается в основаниях третьего и четвертого пальцев. Больше этому заболеванию подвержены женщины. Если болезнь эволюционирует, то боль в ступне становится сильнее и уже не зависит от того, какую обувь носит человек.больно наступать на ноги по утрам Плоскостопие — очень часто вызывает боли в стопах ног. Оно характеризуется опусканием свода стопы, которая становится плоской и при ходьбе практически перестает амортизировать. Со временем большой палец ноги начинает наклоняться к остальным и заходит на второй. При таком положении пальцев часто возникают мозоли. Заболевание сопровождается болью, ощущением тяжести и усталости ступней. Все эти ощущения усиливаются вечером. Человеку становится тяжело ходить, бегать и просто стоять. Причина развития такой патологии — лишний вес. Но кроме него в группу риска попадают люди с профессиями, подразумевающими долгое нахождение на ногах. Пяточная шпора — широко распространенное заболевание. Появляется боль в ступнях. Больные сравнивают ее с чувством наступания на гвоздь. Болевые ощущения возникают из-за того, что костный нарост травмирует мягкие ткани, вызывая воспаление. Развитие шпоры провоцирует ожирение, синдром плоской стопы, травмирование пяточной кости. Одно из самых редких заболеваний стоп — эритромелалгия. В группе риска мужчины в возрасте от 35 лет. Причины заболевания неизвестны, но медики считают, что развивается оно из-за перегревания ноги или нахождения в неудобном положении. Симптомами являются: покраснение, жжение и боль. Они могут почти не проявляться в течение многих лет, но если патология прогрессирует, это может привести человека к инвалидности. Болезнь сопровождается повышенным артериальным давлением, тромбоцитозом. Болевые симптомы облегчают при помощи охлаждения поврежденной стопы. В начале заболевания назначают прием аспирина в небольших дозах и сосудосуживающих препаратов.

Сильно болит стопа и при травматических повреждениях.

Вернуться к оглавлению

Травма как источник боли

К травматическим относят повреждения, представленные в таблице.

Вид травмы Описание
Вывих плюсневого сустава Это очень редкая травма. Если вывих полный, то смещение происходит у всех костей. При этом наблюдается сильная боль в ступне. Но главным признаком является то, что стопа изменяется по форме. Она укорачивается и расширяется в переднем отделе
Вывих костей предплюсны Эта травма встречается очень редко. Во время поворота стопы чувствуется боль в ступне. На травмированном участке развивается отек, он увеличивается очень быстро и препятствует кровотоку ниже места травмы
Подтаранный вывих Может развиться при резком развороте стопы. При вывихе такого рода происходит разрыв связок. У пациента сильно болит стопа, а ее форма меняется
Вывих голеностопа Обычно сопровождается другими травмами, такими как переломы и разрыв связок. Направление вывиха может быть любым. При этом стопа деформируется, а сустав утолщается. Подвывихи голеностопа бывают у людей с лишним весом и людей со слабым связочным аппаратом

Вернуться к оглавлению

Лечение и профилактика

Чтобы вылечить боль в ступне, нужно узнать причину ее появления. Занимаются диагностированием ортопед, хирург и травматолог. Пациент, описывая жалобы, всегда говорит о том, что не может наступить на ногу. Для врача это достаточная причина, чтобы назначить рентген.

Если боль в ступнях после сна беспокоит из-за ревматизма, то обращаться нужно к кардиологу и ревматологу. Существуют и народные средства лечения таких проявлений. Но применять их без выяснения причины болей не стоит. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.

По подсчетам специалистов в 70 случаях из 100 тот, кто занимался самолечением, не только не вылечился, но и ухудшил свое состояние. Такие ортопедические заболевания могут при неправильном лечении или его отсутствии сделать человека инвалидом на всю жизнь. Необходимо обязательно соблюдать меры профилактики.

Укрепление костей. Для этого необходимо, чтобы в рационе в достаточном количестве присутствовали богатые кальцием молочные продукты. При необходимости следует пройти курс лечения препаратами с содержанием кальция. Удержание своего веса в пределах нормы. Для этого подойдут физические нагрузки и диетическое питание. Ношение правильной обуви. Любая обувь должна быть обута соответственно месту. Если человек работает продавцом, и на ногах нужно стоять весь день, то стоит выбрать удобную обувь на подошве средней толщины. Ни тонкая подошва, ни высокий каблук здесь недопустимы. Ношение правильной обуви снизит риск травмирования и перенапряжения ног. Укрепление ступней. Для этого подойдут физические упражнения специальной направленности. Их применение заключается в укреплении связок и мышц, а также предотвращении развития плоскостопия.

При соблюдении нехитрых правил можно существенно снизить нагрузку на стопы, а значит и избежать боли в них.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий